Wenn Kinder unruhig sind: Fünf Kniffe für den Platz

Unruhe hat meistens einen Grund

Jeder Trainer kennt diese Momente: Du willst etwas erklären, aber die Hälfte der Kinder schaut woanders hin, zwei schubsen sich, einer liegt im Gras. Schnell liegt der Gedanke nahe, die Gruppe sei heute eben schwierig. Meist steckt aber etwas anderes dahinter: zu viel Reden und zu wenig Aktion.

Kinder kommen zum Fußball, um sich zu bewegen. Jede Pause, jede lange Erklärung und jede Schlange ist eine Einladung für Quatsch. Die gute Nachricht: Das lässt sich ändern, und zwar sofort.

Kniff 1: Sofort Ball für alle

Wenn es unruhig wird, wechsle in eine Form, in der jedes Kind einen Ball hat: ein Fangspiel oder einen Wettbewerb. Wer beschäftigt ist, stört nicht. Gut eignet sich der Dribbelkönig: Jedes Kind dribbelt mit Ball im Feld, schützt den eigenen Ball und versucht, die Bälle der anderen aus dem Feld zu spielen. Wer seinen Ball verliert, holt ihn, dribbelt eine Runde ums Feld und ist sofort wieder dabei. Keiner scheidet aus, alle bleiben in Bewegung.

Skizze der Übung Dribbelkönig — Übung in der Skizze Dribbelkönig

Kniff 2: Ein Satz statt einer Ansprache

Erkläre jede Übung in einem Satz und lass dann sofort spielen. Alles Weitere kommt im Spiel, mit einem kurzen Zuruf. Kinder verstehen ohnehin am besten, was sie selbst ausprobieren. Bei den Kleinen gilt das ganz besonders: Nach zwei Sätzen ist die Aufmerksamkeit weg.

Kniff 3: Kleine Teams, mehrere Felder

In einem großen Spiel mit vielen Kindern stehen die meisten herum. In kleinen Teams auf mehreren Feldern ist jedes Kind ständig am Ball. Lieber mehrere Felder mit 3 gegen 3 als ein Feld mit 6 gegen 6. Je mehr Aktionen, desto weniger Zeit für Unruhe.

Rennen alle gleichzeitig zum Ball, ist das bei den Kleinsten ganz normal. Mehr kleine Felder mit 2 gegen 2 oder 3 gegen 3 lösen das Knäuel am schnellsten.

Kniff 4: Ein festes Signal

Vereinbare mit den Kindern ein festes Zeichen für „alle schauen zu mir“, zum Beispiel einen Pfiff oder eine erhobene Hand. Wichtig ist, dass du es immer gleich benutzt und nicht ständig. Dann wirkt es auch, wenn es laut ist, und du musst nicht gegen die Gruppe anschreien.

Kniff 5: Pausen kurz halten

Halte Bälle bereit und wirf sofort einen neuen ein, wenn einer ins Aus geht. Bau die nächste Übung auf, während die Kinder noch spielen. Und plane Trinkpausen bewusst ein, statt sie sich von selbst ergeben zu lassen. Jede ungeplante Pause ist eine Einladung, Quatsch zu machen.

Was nicht hilft

Lauter werden, lange Ansprachen und Strafrunden bringen selten Ruhe. Sie verlängern genau die Pause, in der die Unruhe entsteht. Besser ist es, die Energie der Kinder in ein Spiel zu lenken. Ein Kind, das schon wieder dazwischenruft, bekommt eine Aufgabe statt einer Ermahnung: Bälle einsammeln, ein Hütchentor aufbauen, die Zeit stoppen.

Stört ein Kind immer wieder, sprich es kurz und ruhig allein an, nicht vor der ganzen Gruppe. Oft steckt etwas anderes dahinter: Müdigkeit, Ärger aus der Schule oder das Gefühl, nicht mitzukommen.

Erst ankommen lassen

Kommen die Kinder völlig aufgedreht aus der Schule oder direkt vom Handy, hilft manchmal ein kurzes Ankommen: zusammenkommen, ein paar ruhige Atemzüge mit geschlossenen Augen, dann geht es los. Bei den Kleinen dagegen hilft oft das Gegenteil: Wer zuerst da ist, spielt sofort.

In TEKKERS Coach

Wird es im Training unruhig, kannst du den Assistenten der App fragen, zum Beispiel mit „Die Kinder sind unruhig“. Er gibt dir Tipps und kann die Aktivierung gegen ein Fangspiel tauschen – auch ohne Internet. Im Trainer-Wissen findest du außerdem Hilfe für viele andere schwierige Momente, vom weinenden Kind bis zum Streit.

Zum MitnehmenWer spielt, stört nicht.